Concept2® SkiErg™ har vokst raskt i popularitet – ikke bare blant skiløpere, men også i CrossFit, HYROX og funksjonelle treningsmiljøer. Den unike kombinasjonen av kraft, utholdenhet og teknikk gjø...
Roing er en "beinsport", som aktiverer lårmuskulatur, setemuskler, hamstrings og legger. Løpere kan defor ha nytte av å inkludere mer roing i treningen. En beinsport? Ja! Tenk på hvert rotak som et hor...
Løpetrening inkluderer en rekke økter for å hjelpe deg med å nå dine mål: daglige løpeturer bygger grunnleggende kondisjon, løping på bane forbedrer hastighet og tempo, fartlek vari...
Treningsplanen vår Fra sofa til rutine kan være for deg hvis noen (eller alle!) av følgende punkter beskriver deg: Målet ditt er å komme i form og holde seg i form. Du vil lære mer om ø...
Styrketrening domineres av apparater og frie vekter. Concept2® StrengthErg™ tilbyr et unikt, datadrevet alternativ. I denne artikkelen skal vi utforske hvordan StrengthErg sammenlignes med tradisjonelle styrketreningsmetoder. ...
Hver dag utfører musklene våre tusenvis av forkortende og forlengende bevegelser – enten det er å gå ned trapper, plukke opp noe eller stå opp av sengen. Disse handlingene involverer to viktige faser av...
Hvis du har tilbrakt måneder, eller til og med år, borte fra din Row, Ski eller BikeErg, sett forventningene dine basert på hvor du er nå, og jobb med å komme videre. Hvis du akkurat har begynt å trene p&arin...
For HYROX-utøvere er sporing av treningsprestasjoner nøkkelen til å forbedre utholdenhet, styrke og løpsstrategi. Concept2s gratis ErgData-app tilbyr en enkel, men kraftig måte å overvåke og de...
.intro { width: 578px; margin-bottom: 35px; } .inner-col { float: left; position: relative; } .inner-col.one { width: 315px; } .inner-col.two { width: 408px; } .inner-col.last { margin: 0 0 0 17px; } .anchor_links {...